Как да предотвратим есенната анемия

Приятел
Автор: 24 часа онлайн

Как да предотвратим есенната анемия

Ако следобед изпитвате непреодолимо желание да подремнете, а след работа се чувствате като „изцеден лимон”, голяма е вероятността да страдате от желязонедоимъчна анемия. Заболяването е слабо познато, но е изключително често срещано. Отключва се главно през есента и точно преди началото на зимата достига своя пик.

Симптоми за недостиг на желязо са отпадналост, умора, мускулна слабост, главоболие, световъртеж, липса на апетит, задух, косопад, шум в ушите, сърцебиене, деформация или ронливост на ноктите, бледа кожа на лигавиците и на склерите на очите, студени крайници, чести прилошавания.

От недостиг на желязо страдат предимно жените, но и при хора в напреднала възраст анемията е често срещано явление, тъй като те имат нарушено усвояване на витамин В12 от храната. А намаляването на желязото, витамин В12 и фолиевата киселина водят до развитие и на анемия. У нас значителен процент от жените и мъжете над 65 години страдат от нея, често без да да подозират това.

Енергийните възможности на организма чувствително намаляват, ако той не получава достатъчно желязо, категорични са специалистите. То е необходимо при образуването на хемоглобина, който пренася кислород до всички вътрешни органи. Ако тъканите не получават достатъчно кислород, те редуцират дейността си. Затова се чувстваме отпаднали. При жените това се случва много по-често, поради ежемесечната загуба на желязо при менструалния цикъл. Много дами се подлагат и на изтощителни диети, увеличавайки рисковете за организма си. Други пък просто се раждат с желязонедоимъчна анемия.

Навремето бабите ни лекували желязонедоимъчната анемия с ябълка, в която забивали гвоздей. Днес има природни продукти, съдържащи желязо. Такъв е Фоливит Феро , който помага не само при анемия, но и на хора, изпитващи “обикновена” умора.

За да не страда организмът ни от дефицит на желязо, е нужно да му осигурим дневна дажба от него - за възрастни от 10-15 мг, за бременни жени - до 30 мг. За 30 дни жените губят почти 2 пъти повече желязо от мъжете, затова при тях и нуждата от прием на Фоливит Феро е наложителна.

Желязото е необходимо за правилния метаболизъм на В витамините. Подпомага растежа, увеличава съпротивителните сили на организма. Спомага за преодоляване на умората.

Специалистите са изчислили, че дори при рационално хранене, от животинските продукти можем да си набавим само 18% от необходимите съставки, от плодове зеленчуци - около 3% . Но дори и от тях организмът усвоява едва около 10% от желязото. Фоливит Феро прави това, което не можем да постигнем сами – с една капсула дневно доставя необходимите ни 15 мг желязо, фолиева киселина и витамин В12 и ни поддържа здрави и бодри.

Folivit Fero е продукт на фирма БОРОЛА. За консултация със специалист може да се обърнете към Клиника БОРОЛА, София 1202 , ул. " Цар Симеон " 52; тел.: 02/ 983 62 03 Е-mail: office@borola.com, www.borola.соm. Може да поръчате онлайн на www.momo.bg.

Данъчни погнаха дъщерята на Ветко

Данъчни погнаха дъщерята на Ветко

Данни за укрити данъци, финансови измами и злоупотреба с еврофондове във фирма, свързана с Ветко Арабаджиев, засича ревизия на НАП. Това става ясно от решение на Административен съд - Пловдив. С него магистратите запорират сметки на туристическа агенция "Виктория Холидейз", чиито управител е дъщерята на фамилията Александра.

Амебата облажил от жриците на Чолата

Амебата облажил от жриците на Чолата

Промоутърът Иван Несторов-Амебата е ползвал услугите на проститутки на сводника Росен Чолов-Чолата! Това става ясно от мотивите към присъдата, с която преди два месеца съдия Андон Миталов осъди Чолата и студентката Полина Иванова. Двамата получиха по три години условно с 5-годишен изпитателен срок за това, че са се сговорили през 2014 г.

Бившият съпруг на жертвата за извратения Северин: Омерзен съм от гаврите с Вики!

Бившият съпруг на жертвата за извратения Северин: Омерзен съм от гаврите с Вики!

Омерзен съм! Това коментира пред "България Днес" Свилен Максимов, бившият съпруг на убитата русенска журналистка Виктория Маринова, по повод разкритията на разследващите за бруталните гаври на душманина й. Вчера стана ясно, че обвинителният акт срещу 21-годишния Северин Красимиров е внесен в съда. Той ще се изправи пред Темида по 3 обвинения -

Бомбен ад в Обзор

Бомбен ад в Обзор

Два пъти един след друг гори пицарията "Мама Мия" на плажа в Обзор. Известното заведение не е на случаен собственик, а на Рали Пенков - един от създателите на най-мощната охранителна групировка по морето - Първа частна милиция. Още при първия палеж една от версиите е опит за сплашване, тъй като двама от доверениците на несебърския бос Митьо Очите

Зак Ефрон луд по плувкиня

Зак Ефрон луд по плувкиня

Само преди няколко седмици се появиха информации, че Зак Ефрон има връзка със Селена Гомес. Е, изглежда, че това изобщо не е така. Друга жена е завладяла сърцето на един от най-сексапилните актьори. Това е плувкинята Сара Бро. Датчанката е на 23 години, с 8 по-малка от Ефрон. Двамата са почти неразделни в последно време.

Жената на Марселиньо с най-големи бомби

Жената на Марселиньо с най-големи бомби

Звездата на "Лудогорец" Марселиньо може да се похвали с жената с най-пищен бюст в отбора. 34-годишният бразилец има брак с чаровната румънка Изабела. Тя е неговата най-голяма фенка и го мотивира, за да е на високо ниво толкова години. Именно Марселиньо вкара първия гол за "орлите" при победата над "Левски" с 2:0 на "Герена".

Актуално

ТАСС: Отлагат Брекзит за 22 май. Би Би Си: Не, отлагат го за 7 май

ТАСС: Отлагат Брекзит за 22 май. Би Би Си: Не, отлагат го за 7 май

Лидерите от Европейския съюз са се съгласили днес да отложат Брекзит за 22 май, но само ако британският парламент одобри до края на този месец сделката, договорена от премиерката Тереза Мей, каза източник на ТАСС в кулоарите на срещата на върха на съюза, цитиран от БТА. Той уточни, че ако британските депутати не успеят да одобрят споразумението

Поли Генова с бебешко парти преди раждането (Снимки)

Поли Генова с бебешко парти преди раждането (Снимки)

По западен модел певицата Поли Генова, която е бременна с първото си дете, направи бебешко парти преди раждането. 32-годишната певица очаква момченце.  Тя сподели няколко снимки в инстаграм от парти.  "Благодаря ви за всички пожелания, подаръци и за страхотното специално парти, което си спретнахме! ???? P.

Митьо Очите и групата му отиват на съд

Митьо Очите и групата му отиват на съд

 Димитър Желязков и 12 лица, участвали или действали по неговите заръки отива на съд. Специализираната прокуратура внесе в Специализирания наказателен с обвинителен акт срещу Димитър Желязков като тартор на банда за изнудване, принуда чрез заплахи, палежи и разпространение на наркотици, действала от януари 2013 г. до 2 август 2018 г.

Ексобластният на Бургас оправдан след спор за земя

Ексобластният на Бургас оправдан след спор за земя

Бившият областен управител на Бургас Павел Маринов е оправдан от спецсъда за длъжностно престъпление, научи "България Днес". Той беше погнат през 2014 г., че е използвал служебното си положение в услуга на частни интереси, като се е намесил в спор за собственост между две дружества за терени в Северната промишлена зона.

Кметът на Червен бряг в евроафера с храна за бедни

Кметът на Червен бряг в евроафера с храна за бедни

Афера с еврофондове за над 220 хиляди лева е повод за ареста на кмета на Червен бряг Данаил Вълов. Вчера в ранни зори съвместен екип на спецпрокуратурата и Комисия „Антикорупция“ заварди сградата на общината. Паралелно с това агенти на ГДБОП задържат самия Вълов в дома му и обискират служебния му кабинет и офиси на негова фирма.

Не пропускай

Дъщерята на Каниджа върти бизнес

Дъщерята на Каниджа върти бизнес

Дъщерята на легендата Клаудио Каниджа - Шарлот, стана бизнес дама. Скандалната футболна наследничка се изправи пред ново предизвикателство. Тя създаде своя линия от много специални чехли. Те са във всички възможни цветове и имат пера. Колекцията вече е готова и е на пазара. Засега ще може да се закупува само онлайн,

Яна Маринова с тайнствен мъж

Яна Маринова с тайнствен мъж

Яна Маринова отиде на среща с тайнствен мъж, видя "България Днес". Красивата актриса, по която въздишат поне две поколения българи, се видя със стилно облечен джентълмен, който шофира тузарско возило. Двамата прекараха известно време в заведение, а след това Маринова пое сама пеша по тротоара, докато мъжът отпраши с колата си.

Лоша новина! В последния момент вкарват пакета "Мобилност"

Лоша новина! В последния момент вкарват пакета "Мобилност"

Пакет "Мобилност" влиза в залата на Европейския парламент в понеделник по предложение на председателя на либералите в ЕП Ги Верхофстад, за да бъде гласуван на предпоследната сесия за този мандат сесия идната седмица в Страсбург. Това е решил председтателският съвет на ЕП току-що, съобщи в Брюксел лидерът на евродепутатите от ГЕРБ/ЕНП Андрей

Актриса от "Игра на тронове" се присъединява към похода срещу Брекзит

Актриса от "Игра на тронове" се присъединява към похода срещу Брекзит

Актрисата Лина Хийди от култовия сериал "Игра на тронове" обяви, че ще се присъедини към похода в събота в центъра на Лондон за втори референдум за Брекзит, предаде ДПА. "Залозите са възможно най-високи. Моментът налага спешни действия повече от когато и да е било", каза 45-годишната Хийди, превъплътила се в образа на злата кралица Церсей

Люис Хамилтън скочи с парашут: Сега това е най-любимото ми нещо за правене (Видео)

Люис Хамилтън скочи с парашут: Сега това е най-любимото ми нещо за правене (Видео)

Сега това е най-любимото ми нещо за правене. Причината е, че няма граници при свободното падане. Това написа в инстаграм състезателят от Формула 1 и четирикратен световен шампион Люис Хамилтън след като скочи с парашут от малък самолет над Катар.  "Невероятно е просто да освободиш ума си, да премахнеш всичките съмнения и несигурности,