Тайните на Надал

Приятел
Автор: Елица Младенова

Тайните на Надал

Надал с 12-ата титла от "Ролан Гарос"

Преди няколко дни Рафаел Надал затвърди статута си на крал на клея и легенда в тениса. Испанецът спечели за рекордния 12-и път "Ролан Гарос" и стана първият играч в историята на професионалния тенис с 12 титли от един турнир от Големия шлем.

Надал се появи в професионалния спорт малко преди да навърши 16 години. Още тогава тенисисти и специалисти бяха изумени, че някой, който е толкова млад, може да изглежда толкова силен. В следващите години дори Джон Макенроу и Борис Бекер използваха термини като "чудовище" и "животно", описвайки го. Това не бяха думи, целящи унижение и подигравка, а израз на възхищение.

И в момента, дори на 33 години, Надал продължава да е синоним на сила и мощ. Испанецът е надарен с невероятна сила. Генетически погледнато, това не е изненада. Един от неговите чичовци е Мигел Анхел Надал, известен още като "Звяра от "Барселона". Бившият футболист беше част от дрийм тийма на "каталунците" начело с Йохан Кройф. Репутацията му се градеше на невероятните физически данни, с които разполагаше.

Всъщност футболът е другата голяма страст на Надал. Като малък той тренира и него освен тениса. В един момент малкият Рафа е толкова ангажиран с двата спорта, че от това започват да страдат резултатите в тях и оценките в училище.

Тогава се намесва баща му Себастиан. Той кара момчето да избере един от спортовете и да се съсредоточи изцяло върху него. Рафа се спира на тениса и влага цялата си сила и енергия в него. Под ръководството на чичо си Тони той развива впечатляващи умения за игра. Те са базирани на бързото придвижване по корта, съчетано с майсторски удари с лявата ръка.

Интересно е, че Рафаел прави всички основни действия в живота - писане, държане на приборите за хранене и т.н. - с дясната ръка. Само тенис играе с лява.

Не по-малко за успехите на Матадора от Майорка важна е и диетата. Основната част от менюто на Надал е поемането на въглехидрати под формата на паста (спагети) заедно с пресни зеленчуци. Рафаел е известен като любител на рибата, която е основен източник на протеини. Разрешени са му изкушения като шоколади, солени бисквити и специалния сладкиш на баба му. Никога не пие чай или кафе. Не му е позволено да яде месо в деня преди мача. Бананите най-често присъстват на трапезата му. Не вярва в хранителните добавки.

Преди година в. "Марка" разкри още една от тайните на Рафаел Надал. Той пие морска вода, за да избегне дехидратация и да се възстанови бързо при горещи или влажни условия!

Топлината и влажността предизвикват замайване и спазми в допълнение към загубата на течности и хранителни вещества. Веществата в морската вода помагат на испанския шампион да преодолее това. Лабораторията в Аликанте е създала чрез микрофилтриране и пречистване на морската вода продукт, който запазва 78 минерала, от които тялото се нуждае. Той има 100% незабавна ефективност. В допълнение редовната консумация подобрява физическата работоспособност, повишава концентрацията и подобрява вътреклетъчната рехидратация.

Реди бутилки

Рафаел Надал е известен с многото си ритуали преди и по време на мач. Два от най-ярките са прословутото му подреждане на бутилките с течности на точно определени места, които само той знае, и наместването на бельото преди изпълнение на сервис. Без да броим попипването на носа и ушите.

"Манията с наместването на бутилките може и да я преодолея... но това с бельото - невъзможно", отговаря често през смях Рафа.

Има и други навици, които остават скрити за публиката. Преди да излезе на корта за даден мач, винаги си взима студен душ и слуша музика.

Интересна е и философията по отношениe на травмите, която Рафа е възприел от чичо си Тони. Тя гласи: "Ако усещаш болка, или се отказвай от мача, или се приготви да страдаш и да продължиш играта."

Специални стелки

През цялата си кариера Рафаел Надал е измъчван от травми. Не са малко специалистите, които смятат, че той щеше да има повече от 18 трофея от Големия шлем, ако не бяха контузиите.

Една от най-упоритите от тях е в стъпалото му. Тя го измъчва още от 19-годишен.

"Много пъти съм плакал, особено у дома, когато виждам, че не мога да играя и болката не отшумява", откровен е испанецът. Проблемът е решен благодарение на специални стелки. Те обаче са причина за поява на проблеми в колената. Болките там са постоянен спътник на Надал от юношеските му години. Справя се с тях чрез специално лечение. На Рафа му инфилтрират плазма, обогатена с фактори на растежа - PRGF.

Техниката се състои в изтегляне на малка мостра от неговата кръв. Тя се поставя в стерилен съд и се добавя малка доза антикоагулант. Въпросната проба се "центрофугира" с помощта на дигитален екип точно 8 минути. По време на този процес се разделят клетките - хематокрит, левкоцит и плакети. От плакетата се изтегля желатинообразна плазма, която съдържа висок процент от факторите на растежа. Въпросната плазма се връща в тялото на пациента.

Предстои сватба

Рафаел Надал скоро ще премине в отбора на женените. Тенисистът и дългогодишната му приятелка Мария Франсиска Перейо ще станат семейство. Датата на сватбата остава забулена в тайна, което доведе до редица слухове.

Според един от тях церемонията ще е в близките дни. Според друг тържеството ще е през септември - след US Open.

Ясно е едно - сватбата ще е в родната Майорка.

Скромната Мария не обича да попада сред медийното внимание. И въпреки това тя придружава Рафаел по време на турнирите. Неизменно до нея са майката и сестрата на Надал. Всички те са най-важните жени в живота на Матадора.

Мнения

    Споделете

    CAPTCHA изображение
    15 г. търсят митичния килър Легионера

    15 г. търсят митичния килър Легионера

    Легенди се носят за съдбата на митичния снайперист Красимир Станчев-Легионера. Версиите са десетки. От предположение, че е станал наемник на грузинската мафия, до слух, че е убит и трупът му е положен в безименен гроб в полите на Витоша. Вече 15 години родната полиция издирва Легионера по подозрение,

    Мая Илиева продаде хотел "Дюн"

    Мая Илиева продаде хотел "Дюн"

    Вдовицата на Георги Илиев-Главния Мая тихомълком се е отървала от скандалния хотел „Дюн“ в курорта Слънчев бряг, показа проверка на "България Днес". Сделката е част от трансформацията на страховитата в миналото групировка ВИС-2. Тя стартира преди около две години с мащабно закриване на фирми и разпродажба на имоти,

    Скандални признания на футболист за уговорени срещи:

Преди продаден мач ходехме на плаж

    Скандални признания на футболист за уговорени срещи: Преди продаден мач ходехме на плаж

    С плаж и майтапи преминаваше лагерът ни, но не и с тренировки! Скандалните разкрития направи пред съда футболист, участвал в уговорени мачове в родната "Б" група! Смелчагата, дръзнал да проговори за далаверите в първенството, е Християн Гачев. Той бе привикан в спецсъда, за да разкаже за шашмите със спортни срещи,

    Радеви на пазар, НСО ги пази

    Радеви на пазар, НСО ги пази

    На пазар се отдаде президентското семейство. "България Днес" улови държавния глава Румен Радев и неговата съпруга Десислава да обикалят в любимите бутици на първата дума съвсем близо до "Дондуков" 1 в юнските жеги. Двамата бяха стриктно обградени от служители на НСО, които бдяха за тяхната сигурност.

    ЛУЧАНО, ТОВА ТИ ЛИ СИ?

    ЛУЧАНО, ТОВА ТИ ЛИ СИ?

    Не са много хората, които могат да познаят Васил Иванов-Лучано. Небезизвестният бивш министър на спорта видимо се е посъстарил и прегърбил, видя "България Днес". Макар и елегантно облечен и с кърпичка в джоба на сакото, някогашният министър не прилича на себе си. На 8 юни Лучано чукна 55 години.

    Национал заби топманекенка на "Визаж"

    Национал заби топманекенка на "Визаж"

    Нова двойка футболист-манекенка се вля в редиците на българския хайлайф. Младежкият национал и футболист на "Болоня" Калоян Кръстев отскоро гушка едно от новите водещи лица на модна агенция "Визаж". Бившият играч на "Славия" е гадже с красивата Мария Димитрова. Тя е сред новите лица в агенцията на Жени Калканджиева.

    Актуално

    Канадски талант спря Григор още на старта в Куинс

    Канадски талант спря Григор още на старта в Куинс

    Григор Димитров не започна сезона на трева по най-добрия начин.  Българската звезда в тениса отпадна още на старта в Куинс след загуба 4:6, 4:6 от канадския талант Феликс Оже-Алиасим. Този мач се изигра от третия опит, след като бе провален два пъти заради дъжда в британската столица.  Канадският тенисист е 21-и в ранглистата и е един от хитовете

    Хеми Перес: Баща ми Шимон казваше, че ние можем всичко

    Хеми Перес: Баща ми Шимон казваше, че ние можем всичко

    Синът на покойния израелски президент и Нобелов лауреат за мир Шимон Перес Хеми представи книгата му "Няма място за малки мечти" в Националната библиотека в София. Хеми дойде в България специално за представянето на световния бестселър на баща си, който се издава на български от КК "Труд". "Баща ми казваше на всички деца да не слушат родителите и

    Чуйте неизвестна досега песен на Фреди Меркюри (Видео)

    Чуйте неизвестна досега песен на Фреди Меркюри (Видео)

    Нечувана досега версия на песен на британската рок звезда Фреди Меркюри беше възстановена след 10-годишно търсене на изгубен вокален запис, съобщи Би Би Си. Песента „Времето не чака никого” (Time Waits For No One - англ.) първоначално е била част от саундтрака на мюзикъла „Време”, игран през 1986 г. в Уест Енд.

    Принц Хари си падал по Дженифър Анистън, тя го отрязала заради разликата в годините

    Принц Хари си падал по Дженифър Анистън, тя го отрязала заради разликата в годините

    Известният автор на статии в "Ню Йорк Таймс", блогър и биограф Иън Халперин пише нова книга за блондинката Дженифър Анистън, която разкрива повече за тайнствените й отношения с някои знаменитости. Според Халперин принц Хари, херцогът на Съсекс, е бил "увлечен от години“ по актрисата Дженифър Анистън и дори я е определял като притежаваща "качества

    Анализ на шпионски снимки от Студената война: Ледниците в Хималаите се топят двойно по-бързо днес

    Анализ на шпионски снимки от Студената война: Ледниците в Хималаите се топят двойно по-бързо днес

    Учени от САЩ, анализирали шпионски сателитни изображения от времето на Студената война, са стигнали до заключението, че ледниците в Хималаите се топят двойно по-бързо от началото на 21-ви век в сравнение с края на 20-и, съобщават Асошиейтед прес и Ройтерс, позовавайки се на публикация в сп. "Science Advances".

    Не пропускай

    РАЛИ ЗА ТУЗАРИ В СОФИЯ

    РАЛИ ЗА ТУЗАРИ В СОФИЯ

    Богаташко рали в центъра на София събра очите на минувачи, видя "България Днес". Братя Диневи с техните охранители, бившият заместник-външен министър Милен Керемедчиев с фамозния "Астън Мартин" и Крум Дончев с "Порше" бяха сред участниците в зрелищната надпревара, в която не липсваха и знойни моделки по секси облекло.

    Украйна: Русия да признае за свалянето на малайзийския самолет с ракета през 2014 г.

    Украйна: Русия да признае за свалянето на малайзийския самолет с ракета през 2014 г.

    Украйна призова Русия да признае отговорността си в свалянето на малайзийския пътнически самолет полет МН17 с руска ракета през 2014 г. над сепаратистката източна част на Украйна, след като международната следствена група днес предяви обвинения в убийство на трима руснаци и един украинец, предаде Франс прес, цитирана от БТА.

    Адел се разхубави, след като се раздели 
със съпруга си

    Адел се разхубави, след като се раздели със съпруга си

    Британската певица Адел изглежда много по-свежа - видимо отслабнала и с по-руса коса, след като се раздели със съпруга си, съобщи в. "Мирър", цитиран от БТА.  На снимката със "Спайс гърлс" преди концерта им на стадион "Уембли" Адел изглежда поне с шест килограма по-слаба. Неин близък разкри, че тя е започнала да ходи на пилатес.

    Мъж си преряза гърлото с бутилка в центъра на София, почина

    Мъж си преряза гърлото с бутилка в центъра на София, почина

    Сигнал за мъж във видимо неадекватно състояние, който счупил стъклена бутилка и се е самонаранил в областта на гърлото е получен в 15.30 часа. Това съобщиха от пресцентъра на МВР. Незабавно към мястото на инцидента – района на ул. Княз Борис I и ул. Позитано, са насочени екипи на полицията и спешна помощ.

    ЛУЧАНО, ТОВА ТИ ЛИ СИ?

    ЛУЧАНО, ТОВА ТИ ЛИ СИ?

    Не са много хората, които могат да познаят Васил Иванов-Лучано. Небезизвестният бивш министър на спорта видимо се е посъстарил и прегърбил, видя "България Днес". Макар и елегантно облечен и с кърпичка в джоба на сакото, някогашният министър не прилича на себе си. На 8 юни Лучано чукна 55 години.