Яжте, когато сте жадни

Приятел
Автор: Иво Ангелов

Яжте, когато сте жадни

Краставиците и доматите ни спасяват от жажда

Импровизации при безводие 

Душът може да се замени с мокри кърпички 

Близо 117 000 души в България живеят на воден режим, съобщиха от регионалното министерство.
С нарушено водоснабдяване са 5 града и 99 села в 10 области на страната. Основната причина за режима в тях е намален дебит на водоизточниците, а най-тежко е положението в Перник и околните села.
Всепризнато твърдение е, че човек може да оцелее без вода максимум три дни. Ако не приемем живителна течност до 100 часа, в организма ни се случват страховити неща, които водят до летален изход. Около 60% от тялото на възрастен човек са изградени от вода - от нея зависи от функционирането на клетките, през регулирането на температурата и изпотяването до дишането. Оцеляването без вода зависи и от атмосферните условия - ако е студено, можем да издържим по-дълго време, докато при горещо време периодът е много по-кратък.
18-годишният австриец Андрес Михавеч държи рекорда за човек, оцелял най-дълго без вода. Полицията го остава напълно сам в килия в продължение на 18 дни през 1979 г. Предполага се, че е издържал толкова дълго време, защото е облизвал кондензиралата вода от стените на затвора.


Ако в населеното си място имате воден режим и не искате да се опитвате да подобрите рекорда на Андрес, може да приложите няколко импровизации за заместването на водата не само като ресурс за оцеляване, но и за битови нужди.
Най-достъпният начин да си добавите вода е чрез... храна. На челно място са краставиците - зеленчукът, който може да бъде купен през цялата година, е съставен от 96% вода. С 94 на сто водно съдържание са доматите, които са не само вкусни, но и чудесен антиоксидант. Спасение от жаждата може да получите и ако хапнете грейпфрут (90% водно съдържание) и авокадо (70%).


Отлични източници на вода са най-известните летни плодове - диня и пъпеш, съответно съставени от 92 и 89 процента вода. Любопитната класация се затваря от тиквичките, които освен воднисти са и добър помощник за смилането на храната.
Ако живеете в Перник и чешмата ви е пресъхнала, едно от спасенията е да отидете до магазина и да си купите мляко, сок или студен чай. Всяка една от тези течности ще хидратира тялото ви, но разбира се, това ще се случи в по-малки нива, отколкото, ако пиете вода.
Алкохолът е течността, която задължително трябва да избягвате. Тя не само ще засили жаждата ви, но и ще започнете да губите сериозни количества вода от тялото си, като най-често това се случва с уринирането.
Проблемът не е само с пиенето, но и с използването на водата за битови нужди. Не можете дори да си вземете душ. Почистването на тялото може да се направи с мокри кърпички, с които да се забършете, като най-голямо внимание отделите на гънките, тъй като там се събира най-много мръсотия - подмишници, зад ушите, сгъвките на краката и т.н. Подобен метод се използва в болниците, където лежащите тежко болни не могат да отидат до банята и биват почиствани от санитари и близки. Добър помощник в сушата са и антибактериалните кремове, с които да се мажем и които имат почистващ ефект.

11 минути без дъх

Без вода можем три дни, а без въздух - около 3 минути. Средно човешкото тяло може да издържи и 30 дни без храна, но ето какви са върховите постижения.
Световният рекорд за статично задържане на дъха е 11 минути и 35 секунди, поставен от Стефан Мифсуд през 2009 г. А с вдишване на глътка чист кислород преди опита рекордът се удвоява до 22 минути и 22 секунди. Направил го е Том Сиетас през 2012 г.
Най-дългото от многото гладувания на Махатма Ганди е продължило 21 дни. Но най-дългата гладна стачка, записана в историята, е била проведена от ирландския политически затворник Теренс Максуини, чието 74-дневно гладуване е завършило със смъртта му през 1920 г.

Как да си мием ръцете правилно

Дори и да имаме вода, може често да не си мием така ръцете, че наистина да станат чисти. Затова и експерти са създали няколко стъпки за перфектно миене на горните крайници:
- Намокряме ги обилно с вода.
- Намазваме ги със сапун навсякъде. Погрижете се сапунът да достигне под ноктите и между пръстите.


- Търкаме 20 секунди. Така ще изстържем множество невидими бактерии.
- Изплакваме обилно с вода. Не забравяме да измием под ноктите.
- Изсушаваме ръцете с чиста кърпа, салфетка или под въздушна струя.

Наталия Симеонова отслабна

Наталия Симеонова отслабна

Бившата водеща на "Море от любов" Наталия Симеонова драстично е отслабнала. Блондинката е намалила обиколката на талията си и е свалила поне 15 килограма, видя "България Днес". Отслабването й си личи най-вече на гушата и ръцете и е плод на строгата диета, която ексводещата започна преди пандемията. "Полагам доста усилия в тази посока

Доган нарисува Наим

Доган нарисува Наим

Изложен е в музея в Ардино, после пътува за Турция Борислав РАДОСЛАВОВ Доган нарисува първия портрет на Наим Сюлейманоглу след неговата кончина. Рисунката с лика на олимпийския шампион по вдигане на тежести е изложен в общинския музей в Ардино. В родопското градче той ще остане до края на септември

Муки на война с Марта Вачкова

Муки на война с Марта Вачкова

Скандали заради книга продължават Кой разреши на щерка ти да нарисува Стоянка като прасе? - пита дъщерята на Мутафова "Кой разреши на Рада, дъщерята на Марта Вачкова, да нарисува Стоянка Мутафова като прасе на корица на книга? И защо няма отговорни за тази гавра с майка ми." Това пита дъщерята на Стоянка Мутафова Мария Грубешлиева - Муки

Баба Тодора затворена вкъщи от година

Баба Тодора затворена вкъщи от година

94-годишната жена живее на тъмно в дома си  Иво АНГЕЛОВ Баба Тодора не е излизала от дома си вече една година! Допреди месеци 94-годишната жена е здрава, ходеща и обичаща живота дама. За нещастие, краката й започват да отказват, появяват се болки в колената и Тодора започва да се придвижва с проходилка

Фики Стораро пред "България Днес": Спирам да пея чалга!

Фики Стораро пред "България Днес": Спирам да пея чалга!

Чалгата вече няма да бъде същата! Една от емблемите на родния попфолк в последните години - Фики Стораро, обяви, че рязко сменя стила на музиката, в която ще се изявява. 25-годишният изпълнител е популярен сред феновете си с по-ориенталските ритми, но сега е взел решението тотално да промени имиджа си на чалгаджия

КАРАНЬОТОВА СЕ ВТАЛИ

КАРАНЬОТОВА СЕ ВТАЛИ

Вталена и освежена изглежда Карина Караньотова, забеляза "България Днес". Репортерката в БНТ 2, която стана майка преди 5 години на малкия Иво, показа стегната фигура край работното място. Журналистката май е прежалила неприятната случка от лятото, когато сподели, че са й откраднали портмоне с 350 лв. от плажна маса на родното Черноморие

Актуално

Тервел на мач, снима се с фенове

Тервел на мач, снима се с фенове

Тервел Пулев отиде на футболен мач, видя зоркото око на "България Днес". Като част от публиката, боксьорът нямаше как да остане незабелязан и голяма част от времето прекара в раздаване на автографи и снимки на екзалтирани фенове. След края на мача, който не успя да проследи качествено, той си тръгна от скамейките заедно със съпругата си Диана

216 са новозаразените с COVID-19, 11 са починали през последните 24 часа

216 са новозаразените с COVID-19, 11 са починали през последните 24 часа

216 са новодиагностицираните с коронавирусна инфекция лица през изминалите 24 часа. За последното денонощие са направени общо 3 302 PCR теста. Това показват данните в Националната информационна система. Така общият брой на потвърдените случаи става 20 271, от които 5 125 активни. Разпределението по области по настоящ адрес на лицата е

КАРАНЬОТОВА СЕ ВТАЛИ

КАРАНЬОТОВА СЕ ВТАЛИ

Вталена и освежена изглежда Карина Караньотова, забеляза "България Днес". Репортерката в БНТ 2, която стана майка преди 5 години на малкия Иво, показа стегната фигура край работното място. Журналистката май е прежалила неприятната случка от лятото, когато сподели, че са й откраднали портмоне с 350 лв. от плажна маса на родното Черноморие

Геомагнитна буря удари България

Геомагнитна буря удари България

Слаба геомагнитна буря е регистрирана у нас около 19.00 ч. в неделя, показват данните на Института по геофизика, геодезия и география в БАН. Смущението е продължило с по-голяма интензивност в часовете около и след полунощ. Планетарният индекс, който традиционно измерва тези явления, достигна стойност 5.3 от 9-степенната скала, предаде Нова тв

Скариди и ципура за Ивет на морето

Скариди и ципура за Ивет на морето

На плаж се отдаде в последните септемврийски дни най-бързата бяла жена на света Ивет Лалова. Тя показа, че лятото за нея изобщо не е свършило. Българската спринтьорка се разхвърля по бански и забегна по Средиземноморието, за да събира слънчеви лъчи. Ивет е в компанията на своя съпруг Симоне Колио, с когото са отседнали в усамотена вила на брега

Не пропускай

58 са новозаразените с COVID-19 у нас, 7 са починали

58 са новозаразените с COVID-19 у нас, 7 са починали

58 са новозаразените с коронавирус в България, което е със 111 случая по-малко от вчера. Починалите през последното денонощие са 7. Това сочат данните на Единния информационен портал. За последното денонощие са направени 1 103 PCR-теста. Общият брой на заразените става 20 055.  16 са излекуваните за последното денонощие и общо стават 14 176

Феде Валверде: Зидан ни смени чипа

Феде Валверде: Зидан ни смени чипа

Футболистът на "Реал" (Мадрид) Федерико Валверде призна, че треньорът Зинедин Зидан е повлиял за обрата при драматичната победа с 3:2 над "Бетис". Именно уругваецът вкара първото попадение в срещата. Домакините от град Севиля обърнаха чрез Манди и Карвальо още до почивката. "Реал" стигна до 2:2, след като Емерсон си отбеляза автогол

Гаджето на Неймар се съблече

Гаджето на Неймар се съблече

Неймар е истински щастливец! В това са убедени милиони мъже по света, които въздишат по красивата му половинка Наталия. Страстната хубавица зарадва феновете си в социалните мрежи с горещи снимки. Чернокосата изкусителка публикува еротични фотоси по бельо, които веднага обиколиха жълтите издания във Франция

Иванов сигурен за "Галатасарай"

Иванов сигурен за "Галатасарай"

Младата звезда на "Левски" Станислав Иванов е сигурно ново попълнение на "Галатасарай", твърдят медиите в Турция. Трансферът на българина трябва да бъде финализиран в най-скоро време според вестник "Хабер". Иванов е следен дълго време от скаутския екип на турския гранд. След това е одобрен лично и от треньора Фатих Терим

Георги Тодоров: "Левски" не сме новаци

Георги Тодоров: "Левски" не сме новаци

"Сините" треперят за Радослав Цонев Георги Димитров бе главно действащо лице в дербито между "Ботев" (Пд) и "Левски" (2:1) от 7-ия кръг на Първа лига и вбеси треньори, играчи и фенове на столичния тим. Димитров не отсъди чиста дузпа за гостите при нулево равенство, после компенсира с доста по-спорна