Отидете на фризьор и ставайте по-рано, за да си спестите стреса от падането на извънредното положение

Приятел
Автор: БД Онлайн

Отидете на фризьор и ставайте по-рано, за да си спестите стреса от падането на извънредното положение

Водете си списък със задачи, за да сте сигурни, че не пропускате нещо важно.

Водете си списък със задачи и планирайте кратко пътуване

Два месеца в почти непрекъснато стоене вкъщи със сигурност се е отразило на кондицията ви и е променило някои от навиците ви. Сега обаче детските градини отварят, заведенията - също, вероятно голяма част отново тръгват на работа след доста време в “домашния” офис и онлайн срещи. Има няколко начина, по които да се върнете лесно към стария си начин на живот, без това да създаде стрес за организма и емоционалното ви състояние.

Отидете на фризьор и козметик. След толкова време без салони за красота и мъже, и жени имат нужда от посещение поне при фризьор. На кого да се поприкрият щетите от домашното подстригване, на кого да се изравни цветът на боята. За жените важи и ходенето на козметик и маникюр. Все пак е добре да изглеждате подобаващо за завръщането си в офиса. Важно е и за личното ви самочувствие – колкото по-добре изглеждате, толкова по-висока ще е мотивацията ви за работа и срещи. 

Върнете се постепенно към старите хобита. Спортните зали вече работят, ресторантите – също. Ако преди карантината сте тренирали 5 пъти седмично, намирали сте време за излизания с приятели и семейни събирания след работа, няма лошо да се върнете към този режим. Но имайте предвид, че е възможно да не ви се получи съвсем. В работата може да оставате до по-късно заради отложени и забатачени задачи, в заведенията може да няма места, а спортните ви занимания да не ви доставят чак такова удоволствие като преди. Два месеца са и малко, и много време. Спокойно, мускулите имат памет, но не се впускайте в тренировъчен маратон, а започнете с леки тренировки и нарядко, за да има време тялото ви да се приспособи.

Водете си списък със задачи. Възможно е сега да се появят много неща, с които да трябва да наваксате в служебен и битов план. Напишете си списък с всичко, което трябва да свършите на седмична база вкъщи, в офиса, за близките си. Проследете на кои дати се плащат сметките и преводите по различни направления. Така в цялата суматоха от новото начало няма да пропуснете нищо важно.

Ставайте по-рано. Оставете си време за непредвидени задачи и забавяния. Децата са свикнали с по-лекия режим вкъщи и ще ви бъде по-трудно да ги върнете към ранното ставане и живот по график. Трафикът също се засилва, защото не сте единствените, които ходят на работа по това време. Дори тези, които работеха дистанционно от провинцията, сега се прибират в големите градове. Опашката за кафе в офиса също може да е голяма, защото колегите не са се виждали отдавна и това е един от поводите за уж кратки разговори, докато чакат кафето си. Вместо да нервничите и да се притеснявате, че може да закъснеете за важна среща, си дайте 10 минути толеранс в графика.

Поканете близките си на гости. Със сигурност два месеца са много голям период, в който не сте виждали родители, приятели, близки. Вместо да пилеете време в ходене на гости поотделно на всички, съберете ги заедно. Може да поканите родителите и роднините през деня, а приятелите - вечерта. Така с едно готвене ще видите всички и ще наваксате част от пропуснатото време.

Планирайте кратко пътуване. Дори и да не сте от пътешествениците, които винаги имат раница с неща от първа необходимост до входната врата, сте се чувствали потиснати от идеята, че не може да ходите никъде. Отделете един ден през уикенда за кратка разходка извън града - може да е пикник в планината, екскурзия до близко населено място или цял уикенд на морето. Зависи от предпочитанията и бюджета ви. Но със сигурност ще уталожи напрежението, което неминуемо ви се струпва, ще освежи отношенията в семейството и ще разведри обстановката вкъщи. 

Гей гавра с фолклора

Гей гавра с фолклора

Рисуват мъже в народна носия и токчета Етнолози: Гнусна подигравка с ценностите и светините ни!   Гей гавра с фолклора! Около това мнение се обединиха фолклористи, етнолози и патриоти, визирайки виртуалната изложба "Queer as Folklore" - заигравка с името на гей сериала "Queer as Folk". Тя е дело на илюстратора Кристиян Чалъков

Студентка медик се гаври с болна

Студентка медик се гаври с болна

Ще пипам потни ци.и, пише бъдещата лекарка в социалните мрежи Подигравката нарушава морални и човешки права, казва ректорът проф. Виктор Златков Надя Панкова Гнусна гавра с болна пациентка си позволи бъдещ лекар, студент в Медицинския университет в столицата. Валерия Стоянова, която от три години се поти над изпитите по медицина в най-елитното

Тончо Токмакчиев: Може да седнем да говорим със Слави

Тончо Токмакчиев: Може да седнем да говорим със Слави

Тончо Токмакчиев изненадващо за мнозина се появи по 7/8 ТВ на Слави Трифонов в сряда вечер. Комикът гостува във "Вечерта на Бенда". Предаването бе посветено на един от първите албуми на "Ку-ку бенд". В него дейно участие взима и Токмакчиев. Сред шеги и спомени той изпя три от песните, сред които и големият хит Sweet chalga in time ("Стар крадец си

Райна ЗАГОЛИ дупе

Райна ЗАГОЛИ дупе

Сочно дупе показа пилето на фолка - Райна. Певицата нажежи до червено, в какъвто бански бе, плажуващите в родния й град Сандански. Бившата на певеца Константин реши да хване шоколадов загар в разгара на лятото. Райна е запалена пътешественичка, ала тази години ще трябва да се задоволи с пътувания само из страната заради коронавируса

Цветана Манева плаши времето

Цветана Манева плаши времето

Легендата на родното кино Цветана Манева плаши дъждовете с огромен чадър. Топпапараците на "България Днес" изловиха актрисата на улицата с дъждобран, висок почти колкото звездата, въпреки че дъжд не валеше. Явно великата актриса носи чадъра, за да плаши времето, както гласи поговорката, коментираха столичани

Пет години затвор за скандална брокерка

Пет години затвор за скандална брокерка

Нова ефективна присъда от пет години затвор получи скандалната 68-годишна брокерка Анелия Танчева от Свищов. Наказанието й бе наложено от Районния съд във Велико Търново. Анелия Танчева в момента е в Сливенския затвор, където изтърпява друга присъда от три години за измами със земи за над 300 000 лева

Актуално

Гърция затваря границата с България за три дни

Гърция затваря границата с България за три дни

На фона на ескалиращите числа заразени с COVID-19 у нас Гърция затвори границата си за български туристи. До 6:00 ч. сутринта в сряда Кулата-Промахонас - единственият граничен пункт, който обслужва трафика по земя към южната ни съседка (не само за българи, но и за румънци и други пътуващи), няма да пропуска преминаващи без сериозна причина

Бруклин Бекъм се сгоди за актрисата Никола Пелц

Бруклин Бекъм се сгоди за актрисата Никола Пелц

Големият син на Виктория и Дейвид Бекъм - Бруклин, се сгоди за актрисата Никола Пелц, съобщи в. "Мирър". Двамата живеят заедно в Лос Анджелис от март заради препоръките за самоизолация. Връзката им е от октомври миналата година. Виктория и Дейвид Бекъм са дали благословията си за годежа, защото Бруклин и Никола много си подхождат, предаде БТА

Доган и Пеевски се отказаха от охраната на НСО

Доган и Пеевски се отказаха от охраната на НСО

Почетният председател на ДПС Ахмед Доган и депутатът от движението Делян Пеевски се отказват от държавната охрана на НСО, съобщи Dariknews. Двамата призоваха президентът, под чията шапка е НСО, да пази олигарсите от Прехода, които ограбиха България, както и лидера на ДБ Христо Иванов. Пеевски и Доган разговаряха със свои симпатизанти и са

Шефът на полицията в Бургас подаде оставка

Шефът на полицията в Бургас подаде оставка

Шефът на ОД на МВР-Бургас Радослав Сотиров подаде оставка, съобщи самият той пред медиите. Решението е взето след среща между премиера Бойко Борисов и вътрешния министър Младен Маринов. Сотиров заяви, че ще поеме отговорност за случилото се. Поводът е недопускането на едната група протестиращи - от "Демократична България", на плажа в Росенец

Актрисата Джейда Пинкет Смит призна за извънбрачна връзка с музикант

Актрисата Джейда Пинкет Смит призна за извънбрачна връзка с музикант

Заради прекаления интерес към брака им актьорите Джейда Пинкет Смит и Уил Смит потвърдиха, че са все така заедно, макар и тя да призна, че е имала връзка с певеца Огъст Алсина, когато са били разделени преди четири години, съобщи Асошиейтед прес. В шоуто "Разговор край червената маса" на актрисата във фейсбук тя каза, че обсъжда връзката си

Не пропускай

Люпко всеки ден на сауна

Люпко всеки ден на сауна

На 73-годишна възраст легендарният треньор Люпко Петрович живее по-здравословно от всякога! В това се убеди лично репортер на "България Днес". Сръбският специалист, който за последно през миналата година води ЦСКА-София, е започнал редовни СПА процедури. Освен това е отказал цигарите и е намалил алкохола

Гущеров семейно на море

Гущеров семейно на море

На море семейно си изкарва почивката бившият депутат Добромир Гущеров, видя "България Днес". Милионерът е заедно със съпругата си, дъщеря си Мартина и нейния годеник, футболиста Димитър Евтимов, край морето. Преди да се отправи към плажната ивица, фамилията сяда в заведение край брега за чаша освежаващо кафе

Почина великият английски футболист и треньор Джек Чарлтън

Почина великият английски футболист и треньор Джек Чарлтън

Бившият английски национал Джеки Чарлтън е починал, съобщават британските медии. Легендарният защитник на "Лийдс" е издъхнал на 85-годишна възраст. Преди година братът на сър Боби Чарлтън е бил диагностициран с лимфом, а се е борил и с деменция. Жирафа, както е известен сред феновете, е световен шампион с Англия

Дилета шляпа по голия Ибра

Дилета шляпа по голия Ибра

Любопитна и провокативна реклама заснеха заедно най-сексапилната спортна репортерка в Италия Дилета Леота и голямата звезда на "Милан" Златан Ибрахимович. Двамата застанаха зад камерата в клип на популярна компания за индивидуални фитнес тренировки. За целта красивата италианка нахлузи боксови ръкавици и започна да удря плочките по корема на

Фокусник с маниери

Фокусник с маниери

След уморителни репетиции фокусникът и актьор Ненчо Илчев се прибира към дома, видя зоркото око на "България Днес". Артистът е забелязан на столичната улица "Г.С. Раковски", където, дегизиран със слънчеви очила, преминава лежерно около минувачите. Въпреки че е навън, Илчев има отлични маниери и дори когато кашля, слага ръка пред лицето си. Браво