Да запазим очите си здрави

Приятел
Автор: БД Онлайн

Да запазим очите си здрави

Светлината е важна за нас, но може да бъде и вредна. Ако окото няма адекватна защита, светлината създава вредните свободни радикали, които могат сериозно да увредят клетките в окото. Това може да доведе до нарушено зрение. Освен светлината, замърсяването на околната среда с вредни газове от промишлената дейност, дори и нашата диета (например хидрогенирани мазнини, алкохол) могат да създадат вредните свободни радикали. Тялото произвежда свои собствени антиоксиданти, за да подтисне тези свободни радикали, но също така разчита на добавянето на естествени антиоксиданти от храната или хранителни добавки за пълна защита. Доброто хранене е важно, за да запазите очите си здрави през целия си живот.

Лутеин и Зеаксантин са растителни каротеноиди, които не се синтезират от човешкото тяло и трябва да се набавят с храната. Съдържат се в много зеленолистни растения и цветни плодове и зеленчуци. Лутеин и Зеаксантин са двата основни компонента на макулата на ретината. Te са единствените каротиноиди, открити, както в макулата, така и в лещата на човешкото око, и имат двойна функция - действат като мощни антиоксиданти и помагат за образуване на защитен слой, който филтрира светлината и поддържа функцията на фоторецепторите в макулата

Бета-каротин се съдържа в морковите, чушките, тиквите и много други плодове и зеленчуци с оранжев, жълт и червен цвят, а също и в листните зеленчуци с тъмно зелен цвят. Приет в организма от една молекула Бета-каротин се образуват две молекули Ретинол, като организма преобразува само такова количество от него, колкото му е необходимо. Бета-каротин /провитамин А/ спомага да се предпазват мембранните липиди и други субстанции от окисляване, което протича под въздействието на свободните радикали. Провитамин А подпомага функцията на имунната система на организма и има важно значение за клетката като съставка на зрителния пурпур родопсин.

Витамин Е защитава клетките от оксидативен стрес, което е от особено значение за клетките на ретината.

С продукта ЛутеМикс, Фитофарма предлага комбинация от висококачествени хранителни съставки, които допринасят за запазване на вашето добро зрение.

www.phytopharma.eu - "Фитофарма" ЕООД, тел.: 06952 2292; 06952 2430

Бате Ненчо грее от щастие

Бате Ненчо грее от щастие

Актьорът Ненчо Илиев, по-познат като Бате Ненчо грее от щастие, видяха папараците на "България Днес". Комедиантът изглежда така все едно си разказва вицове наум, разхождайки се из софийските улици. Метнал раница на рамо, илюзионистът се бе пременил с карирана риза, от която се подаваше изпъкнало коремче.

Мара Отварачката гасне по Гущеров

Мара Отварачката гасне по Гущеров

Фолкпевицата Мария гасне по бившия си мъж Християн Гущеров! Макар двамата да са разделени от повече от година, чалгарката не може да го прежали и използва удобен момент да му се обясни в любов. Последният й напън е чрез парчето "Чувал ли си за такива", чийто видеоклип Отварачката пусна буквално няколко дни преди сватбата на Гущеров с новата му

Крисия сама на море

Крисия сама на море

Детето чудо Крисия отиде на море без родителите си. 14-годишната певица е на почивка в Китен заедно с кака си Тифани. Двете са на летен лагер, който е организиран от училището им в Разград. "С майка им преценихме, че са достатъчно големи и отговорни, за да ходят на море без нас. Ние сме във Варна, а те са на юг.

Емо Чолаков с книга на плажа

Емо Чолаков с книга на плажа

Синоптикът Емил Чолаков знае кога да ходи на море! Верен на професионалния си нюх, популярното лице от малкия екран уцели малкото слънчеви дни това лято, за да отиде на почивка. Облечен в бански на райе, Чолаков доволно се излегна на шезлонг на плаж край Лозенец и запълни свободното време с книга в ръка.

Саня Борисова мери евтини чепици

Саня Борисова мери евтини чепици

На лов за евтини обувки тръгна бившата съпруга на режисьора Ники Илиев - Саня Борисова. Блондинката обиколи няколко магазина и изгуби часове, докато намери най-подходящите чепици за себе си. След като пробва различни видове, Саня избра най-удобните обувки, плати ги и доволна напусна

Стефан Димитров, шеф на ловците в Стара Загора:
Няма да излеземда бием диви прасета!

Стефан Димитров, шеф на ловците в Стара Загора: Няма да излеземда бием диви прасета!

Кой е той? Стефан Димитров е дългогодишен ловец и председател на старозагорското Сдружение на ловците и риболовците. Той е награждаван много пъти за дейността си от Националния съюз. - Г-н Димитров, близо 120 000 ловци в страната скочиха срещу промените в Закона за лова, целящи предотвратяване разпространението на болестта африканска чума по

Актуално

Застреляха личния кардиолог на Джордж Буш-старши на улицата в Хюстън (Видео)

Застреляха личния кардиолог на Джордж Буш-старши на улицата в Хюстън (Видео)

Личният кардиолог на 41-вия президент на САЩ Джордж Буш-старши - Марк Хаускнект, е бил убит при улична стрелба в Хюстън. Заподозрян за извършител е около 30-годишен мъж, който все още не е заловен от полицията, предава Канал 3.  В петък малко преди 9 часа сутринта д-р Марк Хаускнект отивал с велосипед на работа.

Йордан Марчинков на раздумка

Йордан Марчинков на раздумка

На лежерна разходка с раздумка със стар приятел се отдаде българският певец Йордан Марчинков. Той се отдаде на неангажираща среща със свой другар в района на НДК в столицата. И като истински артист, Марчинков беше емоционален, докато говореше - махаше с ръце и разпалено

Мара Отварачката гасне по Гущеров

Мара Отварачката гасне по Гущеров

Фолкпевицата Мария гасне по бившия си мъж Християн Гущеров! Макар двамата да са разделени от повече от година, чалгарката не може да го прежали и използва удобен момент да му се обясни в любов. Последният й напън е чрез парчето "Чувал ли си за такива", чийто видеоклип Отварачката пусна буквално няколко дни преди сватбата на Гущеров с новата му

Димитър Тодоранов на шопинг

Димитър Тодоранов на шопинг

Бизнесменът Димитър Тодоранов се отдаде на летен шопинг, видяха папараците на "България Днес". Меценатът се разходи из магазин, пълен със спортни стоки, и си напазарува оборудване за къмпинг. Очевидно скоро му предстои почивка и той иска да е максимално добре

Моника Валериева и световният дизайнер Филип Плейн заедно?

Моника Валериева и световният дизайнер Филип Плейн заедно?

Плеймейтката Моника Валериева скандализира за пореден път социалните мрежи. Този път тя сподели снимка, на която е в секси поза заедно с известния немски дизайнер Филип Плейн.  Двамата позират до басейна в имението на Плейн. Минути, след като кадърът беше качен, красавицата го изтри. До преди няколко месеца Моника беше сгодена за катарски

Не пропускай

Русата Златка скъса с ММА боеца

Русата Златка скъса с ММА боеца

Русата Златка и ММА боецът Георги Валентинов вече не са двойка. Това разкриха категорично пред "България Днес" техни приятели. Двамата приключили връзката си преди около месец, когато сложили край на опитите да закрепят крехките си отношения. Златка и Георги се опитали да скрият, че са скъсали, но само няколко дни по-късно се разчуло и

Саня Борисова мери евтини чепици

Саня Борисова мери евтини чепици

На лов за евтини обувки тръгна бившата съпруга на режисьора Ники Илиев - Саня Борисова. Блондинката обиколи няколко магазина и изгуби часове, докато намери най-подходящите чепици за себе си. След като пробва различни видове, Саня избра най-удобните обувки, плати ги и доволна напусна

100-тонен динозавър крачил край Трън

100-тонен динозавър крачил край Трън

Най-големият динозавър е живял по българските земи! Това става ясно от находка на учени от Националния природонаучен музей към БАН. Главен асистент Латинка Христова и екипът й се натъкват на непозната досега кост край град Трън. При нейното изследване става ясно, че по земите ни е крачил най-малкият представител на най-големия вид динозаври -

Паркират кофи за смет на инвалидно място

Паркират кофи за смет на инвалидно място

За оставени кофи за смет на място за инвалиди на кръстовището на улиците Христо Белчев и Парчевич сигнализира столичанин днес. Въпросът който обаче си задават всички сега е къде тогава ще паркират инвалидите, за които е предназначено това

Гого Лозанов си избира дестинация

Гого Лозанов си избира дестинация

Медийният експерт Гого Лозанов се застопори пред разлепени оферти на туроператорска агенция и проучваше с интерес цените на екскурзиите, видя "България Днес". Философът журналист бе приковал поглед към островите Крит и Тасос, докато сладко пушеше от новите бездимни цигари. Лозанов побърза да се срещне с приятел и да сподели летните оферти.